فوائد مذهلة لتناول البندورة يوميا

إن للطماطم ” البندورة” مفعول قوي للقضاء على سرطانات الجسم لأن الطماطم يحوي مادة الليكوبين النباتي التي تقي من السرطان.

فوائد الطماطم للعين

يحوي الطماطم على فيتامين A وفيتامينات أخرى والتي تفيد شبكية العين وتحمي الأنسجة الرقيقة فيها.

يحوي على اللوتين وزيكسانثين وهما أصبغة موجودة في الشبكية فبالتالي تقلل من خطر تنكس الضمور البقعي وأيضا على الليكوبين وهو بدوره يحمي العين وأنسجتها من أضرار الجذور الحرة.

فوائد الطماطم للشعر

-يعالج تساقطه وتقصفه

-يمد الشعر بالبروتينات التي تحافظ على حيويته وصحته

-يحد من مشاكل القشرة فيه ويخلصه من الروائح الكريهة

يستعمل عصير الطماطم للشعر المتعب والجاف فهو يعمل على ترطيب الشعر ويزيد من لمعانه ويمنحه الحيوية والنعومة.

فوائد البندورة للاطفال

-يقوي الدمّ ويمنع فقره عند الطفل

-يحافظ على صحة الاسنان

-يقوي جهاز المناعة عند الطفل

-يعزز الرؤية ويحافظ على تطور نمو العين

-يحارب الإمساك ويحافظ على الجهاز الهضمي

-يقوي العضلات ويساعد في بنائها بشكل سليم

-له القدرة على قتل الميكروبات والجراثيم في الأمعاء

-يعمل على بناء عظام الطفل ويقويها لمحتواه العالي بفيتامين K

-يعطى للأطفال فوق السنة وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحموضة التي تؤثر سلباً على الطفل الصغير

فوائد البندورة للقلب.

-الطماطم يحوي على عنصرين البوتاسيوم والليكوبين المهمة لصحة القلب

-حيث أن الليكوبين يساعد على منع الخلايا من التلف ويخفض الكوليسترول الضار ويمنع تجلط الدمّ

-والبوتاسيوم يساعد على استرخاء الأوعية الدموية ويسهل ضخ الدمّ بالجسم

-أيضاً الطماطم منخفضة بنسبة الصوديوم فتحد من أمراض القلب

وأيضاً تحوي على حمض الفوليك الذي يقلل من الهوموسيستين الحمض الأميني الذي ينتج من تحطيم البروتين وبالتالي يسبب أمراض القلب.

وكالات