ورشة عمل بعنوان ” الغذاء الصحي ” في مركز شباب عنجرة
=
نفذ مركز شباب عنجرة ضمن محور الشباب والصحة واللياقة البدنيةورشة عمل بعنوان ” الغذاء الصحي ” بمشاركة 20 شابا ضمن الفئة العمرية 12_15 عاما
وأشارت أخصائية التغذية المهندسة إيناس زغول إلى مفهوم الغذاء الصحي وقدمت شرح تفصيلي للهرم الغذائي ومحتوياته حيث تم التركيز على بعض المواد الغذائية المهمة والمفيدة أكثر لعمر الشباب مثل التمر و الحليب ومشتقاته وخبز القمح والمكسرات والخضراوات والفواكه وغيرها، موضحة أهمية الغذاء الصحي المتوازن لما له من أثر بالغ على صحة الشباب البدنية والذهنية والنفسية.
وشجع رئيس المركز طلال خطاطبة المشاركون على ضرورة تناول غذاء صحي غني بالالياف والمكملات الغذائية التي تزود الجسم بالطاقة والحيوية والابتعاد عن الاطعمة الجاهزة التي لها اضرار سلبية على الصحة.
وفي نهاية الورشة قدمت الزغول نصائح للغذاء الصحي في شهر رمضان المبارك
مريم العبود/ مديرية شباب عجلون
التعليقات مغلقة.